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ニュース

ヒップアップ、脚の引き締めに効くTRXエクササイズ3選 Vol.2

20/10/23

TRXサスペンショントレーナーは、持ち運び簡単、あらゆる場所に設置できます。秋の天気のいい日には外でのワークアウトも気持ちいいですね。旅行へも気軽に持って行って、旅先でもコンディション維持にお使いいただけます。

【中〜上級者向け】基本のエクササイズに工夫を加えて楽しくトレーニングを続ける秘訣

20/10/08

エクササイズの中に工夫を見出し、楽しめる要素を加えることは、トレーニングを続けるモチベーションにもなり、非常に重要です。楽しみながらエクササイズができれば、より長い時間、より多くの回数をやりたいという気持ちになり、それはより良い結果にもつながります。

【中〜上級者向け】お腹の引き締めに最適。体幹、腹筋エクササイズシリーズ

20/09/30

お腹を鍛えたい、腹筋を絞りたい方におすすめ。今回は、コアの筋群、特に腹斜筋と呼ばれるお腹のサイドの部分に重点を置いたエクササイズシリーズです。

TRXトレーニング:お腹についた脂肪を減らすためにできること

20/09/09

お腹の余分な脂肪を素早く削ぎ落とす方法を探しているなら、TRXは一つの有効な選択肢となり得ます。

TRXトレーニングはどのくらいの頻度で行えば良い?

20/08/25

私たちが最もよく受ける質問の一つに、「TRXサスペンショントレーナーを使ったトレーニングはどのくらいの頻度で行えばよいのでしょうか?」というのがあります。

ヒップアップ、脚の引き締めに効くTRXエクササイズ3選 Vol.1

20/07/30

脚やお尻のたるみが気になる方におすすめのTRXエクササイズシリーズ。今回紹介するのは、足をサスペンショントレーナーのフットクレードルにいれた状態で行う中級編のエクササイズです。

肩こり改善におすすめのエクササイズコンボ

20/07/15

今週のTRXムーブ・オブ・ザ・ウィークでは、TRXマスター・インストラクターのオースティン・ウェイが、1日のうちで座っている時間が長い方には特におすすめの、肩の健康と姿勢の改善に役立つコンボを紹介しています。

素早いリカバリーをサポートする。TRXロッカー使い方紹介。

20/06/26

緊急事態宣言が解除されてから1ヶ月が経ちますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

引き続き在宅勤務を続けられている方も多いと思います。そこで、本日は、自宅にはなかなかオフィスのような環境を作れず、長時間のデスクワークで肩こりや腰痛などに悩まされている方にも役立つリカバリーツール、TRXロッカーのご紹介です。

デスクワークに効く!肩こり腰痛予防のためのTRXエクササイズ

20/06/18

ご自宅の椅子は快適ですか?肩こり、腰痛に悩まされてはいませんか?

新型コロナウイルスの影響で多くの方が在宅勤務をされ、自宅での仕事環境について工夫をされたのではないかと思います。オフィスの立派なチェアと違って、ダイニングルームの机やソファテーブルなどで仕事されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

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