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ニュース

最新情報

senior exercise

TRX介護予防プログラム オンライン受講に対応しました!

20/07/09

昨年より提供を開始したTRX介護予防プログラム。この度、オンラインでの受講が可能になりました。

一人でも多くの人が、心身ともに健康で、豊かな生活を長く続けるために、デイサービスに取り入れやすい身体機能改善のためのエクササイズプログラムとして、サスペンショントレーニングを活用したエクササイズを25種類収録しています。

trx power pull

TRX基礎動作の進化 パート2: 回旋からツイストへ

19/10/07

先月から紹介しているTRX基礎動作の進化(ヒンジからベンドへ → https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements

power bag image

TRXサスペンショントレーナーとTRXパワーバッグの活用

19/10/04

TRXパワーバッグは、それだけでもよいトレーニングが可能ですが、ほかのファンクショナルトレーニングツールと組み合わせたサーキット形式のトレーニングにも有効に使うことができます。パワーバッグは、プロのアスリートから、総合格闘家、軍隊まで、激しいトレーニングにもよく使われています。

no lift top

介護医療現場でのTRXを用いた腰痛予防対策運動

19/09/28

弊社は、2019年7月に厚生労働省の委託事業を受託している日本ノーリフト協会の賛助会員になり、兵庫県神戸市の協会本部にTRX SフレームおよびTRXサスペンショントレーナーを設置し、腰痛予防のためのプログラム提供を始めました。また、日本ノーリフト協会が全国47都道府県で実施している腰痛予防対策講習会において、TRXを用いた腰痛予防運動の実演、体験会を行っています。

trx summit hong kong day2

TRXトレーニングサミット in 香港 参加レポート vol.2

19/09/20

前回のレポートに続き、今回はTRXトレーニングサミット in 香港 2日目の様子です。

TRXトレーニングサミット in 香港 参加レポート vol.1はこちら

foundational movement evolution

TRX基礎動作の進化

19/09/19

TRXでは、人間の動きは7つのシンプルな動作に起因すると考えています。TRXトレーニングの基盤となっているTRX基礎動作。TRXのトレーナー養成コースを受講したことがある方ならこの理論を一度は聞いているはずです。

プランクを中心として、プル、ヒンジ、プッシュ、ローテーション(回旋)、スクワット、ランジの7つ。

group photo trx for yoga

TRXトレーニングサミット in 香港 参加レポート vol.1

19/09/17

9月7日、8日の日程で香港にてTRXトレーニングサミットが開催されました。

デモの影響もあったようで、二年前に開催されたサミットと比較すると小規模ではありましたが、アジア各国やデンマークからの参加者もあり、活気にあふれた二日間でした。